５月１４日はOpen Waterコースの２回目

集合はDesert Sea Divers本店に７時４０分です。
今回は、コース１回目と２回目の間が、あいてしまった皆さんが参加されます。
間があいた２回目は、「前にやったから体が覚えている」と思わないこと。むしろ、１回目より難しい思いをされる方のほうが多いので、気を抜かず、テキストを初めて見るつもりで、限定水域のスキル３８個をくりかえし、くりかえし体を動かしてイメージトレーニングされてください。頭で考えると、そのときは、ふんふん…とわかったつもりだけになることが多いのですが、実際からだを動かすとよりイメージが体に染み付きます。

テキストの写真をよく見て、よく読んで、そして「スキルの名前も覚えておくこと」！スキルのトレーニングの時、その場で「へえ？何それ？」って思うと、ストレスですよお。ストレスはできるだけ生まないように、生む要因も減らしておきましょう。

また、ダイビングは「バタ足」が基本です。自転車こぎにならないように、
１　いつも足はバタ足をする（足を止めない）
２　イメージで腿からつま先までが一直線になるように大きく足を動かす
３　足首はバレエの爪先立ち…が横になったと思ってください。ベッドで、足首を後ろに伸ばして！つま先をピーーーーンと伸ばす！伸ばしてバタ足。　

バタ足を制するものは、ダイビングの半分を制したも同然。

学科は、４課、５課、そしてファイナルエグザムとなります。