ラマダーンもついに後半。そのわりに体重が減らないです、、いえ！ラマダーンの本分はダイエットにあるわけではないのでかまわないです。また、若干の暑さがぶり返した中、ＯＷトレーニングとＤＭトレーニングです。 スキルが上手にできないと爆発があります…
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